Herz Chakra 1-Tages-Retreat
10. Mai 2025
Samstag: 09:30–19:30
Jupiter Space
Frankentalerstrasse 55
8049 Zürich
$50.00
Ein Tag, um dein Herz wieder zu spüren
In der Bewegung.
In echter Begegnung.
Vielleicht fühlst du manchmal, als würdest du dein Herz wie hinter Glas tragen.
Du funktionierst – aber innerlich bleibt etwas leer.
Du sehnst dich nach Nähe – aber weisst nicht, wie du dich öffnen kannst.
Dieser Retreat ist eine Einladung, dein Herz wieder zu spüren.
Nicht als Idee. Sondern als direkte Erfahrung – im Körper, im Moment, im Kontakt.
Vielleicht kennst du das
– Du gibst viel, aber kommst selbst zu kurz
– Du spürst, dass dein Herz sich verschlossen hat
– Du sehnst dich nach echter Verbindung, aber ziehst dich zurück
– Du fühlst dich manchmal leer, obwohl im Aussen alles „stimmt“
Damit bist du nicht allein.
Viele Menschen empfinden genau das – und tragen es still mit sich.
In diesem Retreat darf all das Raum bekommen. Ohne Bewertung. Ohne Druck.
Was dich erwartet
– Geführte Meditationen mit Fokus auf das Herzchakra
– Achtsame Berührung & Begegnung (nicht-sexuell)
– Atem, Klang und freie Bewegung
– Rituale für Selbstliebe, Vertrauen und Verbindung
– Raum für Stille, Rückzug und echte Nähe
Kein Leistungsdruck. Keine Maske. Kein „höher, schneller, weiter“.
Nur du – mit allem, was da ist.
Was du mitnimmst
– Du spürst dich wieder – klar, weich, lebendig
– Du gehst mit mehr Vertrauen in dich und andere
– Du nimmst Werkzeuge mit, die dich im Alltag unterstützen
– Du erinnerst dich an das, was du wirklich bist
In der Begegnung mit anderen wirst du merken:
Du bist nicht allein mit dem, was du fühlst.
Und genau darin beginnt Heilung – nicht als Konzept, sondern im Miteinander.
So verläuft der Tag
– Ankommen (Theorie & Praxis)
– Herzchakra-Meditationen & achtsame Partnerübungen
– Tanz, Bewegung & Klangräume
– Sharing & Stille-Inseln
– Abschlussritual zur Integration
Der Tag ist achtsam aufgebaut, mit viel Raum für Rückzug, Begegnung und Klarheit.
Es geht nicht um Konzepte – sondern ums Erleben.
Begleitung
Sandro Filippelli
Tantra-Lehrer und Raumhalter
Teilnehmerstimme
“Sandro schafft Räume, in denen ich mich echt fühlen kann.
Nicht überfordert, nicht beobachtet – sondern sicher.
Ich kam zur Ruhe – und mein Herz hat sich geöffnet.”
— Lisa
Dein Herz weiss, wann es Zeit ist
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich dir selbst zu nähern –
dann bist du hier richtig.
Einblicke in das Retreat
Feedback
FAQ
Wie viel Erfahrung brauche ich, um am Retreat teilzunehmen?
You don’t need any previous knowledge. The retreat is open to all experience levels – both beginners and advanced practitioners of meditation, tantra and chakra work.
Was soll ich zum Retreat mitbringen?
Comfortable clothes that allow you to move freely, a notebook for reflections, and if you want, personal items that are important to you, such as a crystal or a symbol of your inner journey.
Gibt es Verpflegung vor Ort?
Snacks und Früchte stehen zur Verfügung. Bitte bring dein eigenes Mittagessen mit.
Was passiert, wenn ich mich während des Retreats emotional überwältigt fühle?
Wir bieten einen geschützten Raum, in dem du dich sicher fühlst. Unsere erfahrenen Leiter sind darauf vorbereitet, dich in solchen Momenten zu unterstützen, und du kannst jederzeit eine Pause machen, wenn du es brauchst.
Kann ich das Retreat auch als Paar besuchen?
Ja, Paare sind herzlich willkommen! Das Retreat bietet sowohl individuelle als auch Partnerübungen, die helfen, die Kommunikation und Verbindung innerhalb der Partnerschaft zu stärken.
Ist das Retreat auch für Menschen geeignet, die gerade eine schwierige Lebensphase durchmachen?
Ja, das Retreat bietet einen unterstützenden Raum für alle, die sich in einem Prozess der inneren Heilung und Transformation befinden. Wir laden dich ein, offen für neue Erkenntnisse und innere Heilung zu sein.